Startsidan » Beteende » Vad är självkontroll

Vad är självkontroll

Självkontroll skiljer oss från våra gamla förfäder och resten av djurriket tack vare vår stora hjärnor. Det är förmågan att dämpa våra impulser för att uppnå långsiktiga mål.

Hellre än att reagera på omedelbara impulser låter oss planera, utvärdera alternativa åtgärder och oftast undvika att göra saker som vi senare kommer att ångra. Förmågan att utöva självkontroll brukar kallas viljestyrka.

Det finns en debatt inom ämnet om huruvida viljestyrka är en oändlig resurs. Studier visar att användandet av viljestyrka ställer stora krav på vår mentala energi, särskilt på reserver av glukos, hjärnans bränsle.

Självkontroll gör att vi småäter.

Det är en anledning till att vi är mer benägna att småäta när vi känner oss stressade än när vi känner oss på topp.

 

vad är självkontroll

Blandade inlägg

Vad är elektricitet

Elektricitet finns runt omkring oss – driver teknik som våra mobiltelefoner, datorer, lampor, for

Vad är montessoripedagogik

Montessori, utvecklat av Dr Maria Montessori, är en barn-centrerad pedagogisk strategi grundad på

Vad är IBS

Irritable bowel syndrome (IBS) är en sjukdom där buk-förorsakat obehag eller smärta är associer

Vad är http

Http står för "Hypertext Transfer Protocol. " och är det protokoll som används för att föra

Vad är pingst

Om du gå tillbaka och läser gamla testamentet kommer du att upptäcka att Pingst var en av de judi

Vad är www

Om du hittar till denna sida så är du en del av www, world wide web, eller internet som det också

Vad är första-hjälpen

Den är till att hjälpa de flesta personer som har en begränsad kunskap i nödsituationer. För